إدمان مواقع التواصل الإجتماعي

توصلت دراسة أمريكية أجريت حديثاً في كلية بوث لإدارة الأعمال جمامعة شيكاغو الى أن إدمان مواقع التواصل الإجتماي  مثل تويتر و يوتيوب و فيس بوك يعد أقوى

من أدمان الكحوليات و التدخين و المخدرات.

إدمان الانترنت و خاصة مواقع التواصل او مايعرف بالشبكات الاجتماعية أصبح يصنف ضمن الأمراض النفسية التي يتعرض لها البشر، و أصبح من الضروري التعاطي مع هذا النوع من الادمان من خلال إنشاء هيئات و مصحات متخصصة في علاج هذا النوع من الادمان.

نسبة الادمان هذه ارتفعت بفعل الزيادة الكبيرة في أعداد رودا شبكات التواصل الاجتماعي، فعلى سبيل المثال، تجاوز مستخدمي الفيس بوك حاجز المليار شخص أي أنه اصبح تعداد مستخدميه اكبر من تعداد سكان بلدان كثيرة على الكرة الارضية. 

أعراض الادمان 

* زيادة عدد الساعات التي يقضيها الفرد امام الانترنت

* التوتر و القلق عند انقطاع الاتصال بالانترنت 

* اهمال الواجبات الاجتماعية و الوظيفية و الاسرية 

* النهوض من النوم بشكل مفاجئ و الرغبة بفتح مواقع التواصل الاجتماعي لمعرفة الرسائل او الاشعارات الجديدة 

حلول لعلاج حالات الادمان 

* ممارسة النشاط الرياضي باستمرار و المحافظة على العلاقات الاجتماعية خارج اطار الانترنت

* تحديد ساعات محددة لاستخدام الانترنت 

* حصر الاستخداد في اطار المعقول و الفائدة 

* تنظيم الوقت و وضع مخطط لجميع ايام الاسبوع و تحديد كم عدد الساعات المطلوبة لاستخدام الانترنت خلال الاسبوع و خلال اليوم

* تنمية العلاقات الاجتماعية و الاسرية على ارض الواقع و زيادة النشاطات المشتركة بين افراد الاسرة، فمثلا يمكن خروج افراد الاسرة في نزهة و اشتراط عدم استخدام الانترنت